Sentir-se culpado depois de abater o seu animal de estimação é normal. Não está sozinho!
Inicialmente as minhas profundas condolências pela sua perda, e lamento que tenha de investigar este tópico.
Abater os nossos amigos peludos nunca é fácil.
Passei pelo mesmo sofrimento por que está a passar, quando tive de abater o meu amado Rottweiler.
Vi e vivi em primeira mão o momento de partir o coração quando essa injecção é administrada aos nossos amados amigos peludos.
Muitas vezes perguntamo-nos se fizemos a coisa certa.
A verdade é que se você e o seu veterinário chegaram à conclusão de que o seu amigo peludo precisa de ser abatido, a probabilidade é que a sua qualidade de vida não é grande coisa.
Portanto, sim, você fez a coisa certa.
Mas provavelmente já sabe isto, e mesmo assim continua a sentir-se culpado.
Então, como lidar com a culpa de abater o seu animal de estimação?
- Reconheça o seu luto pelo seu animal
- Perceba que não se pode mudar o passado
- Passe algum tempo com os seus pensamentos
- Escolha ter pensamentos positivos
- Dê ao seu cérebro uma distração
- A culpa é um sinal do quanto se preocupou
- Perdoe-se a si mesmo
- Fale sobre os seus sentimentos
- Recorde os grandes tempos
- Memorialize o seu animal de estimação
- Compreenda a doença ou condição do seu animal de estimação
- Perceba que a sua decisão foi a melhor para o seu amigo peludo
- Entenda que deu ao seu animal de estimação a melhor vida possível
- Fale com outras pessoas que também passaram pela mesma experiência
- Dê o seu amor a outro animal em memória do seu animal
- Não se concentre no evento que levou à morte do seu companheiro
- Concentre-se nas suas boas intenções
- Prioritize qualidade de vida sobre a quantidade
- Compreenda que não podemos entender certos acontecimentos
- Leve o seu tempo de luto
Lidar com a culpa e o luto é difícil e pode ser avassalador, abaixo vou mais fundo em cada um dos pontos em que acredito poder ajudá-lo a lidar com a culpa da eutanásia animal.
A maioria deles me ajudaram imenso quando estava de luto pelo meu bichinho.
Como lidar com a culpa da eutanásia de um animal de estimação
Muito do que se está a sentir faz parte do processo de luto.
A dor avassaladora, a raiva e os sentimentos sem culpa são todos normais, mas tenha em mente que um dia, eles irão diminuir.
Abaixo dou-lhe 20 dicas para o ajudar a lidar com esses sentimentos de culpa avassaladores.
1. Reconheça o seu luto pelo seu animal
Para reconhecer a sua dor, deixe-se chorar quando precisar dela, deixe-se gritar quando precisar dela, e fale quando precisar.
Toda a gente experimenta o luto de forma diferente.
Há pessoas que choram por fases, tendo sentimentos como raiva, negação, culpa, depressão, e eventualmente aceitação e resolução.
Outras, experimentam o luto em ciclos de ondas com momentos muito baixos seguidos de momentos planos ou mesmo altos.
A duração do luto também varia de pessoa para pessoa.
Algumas pessoas lamentam durante semanas, outras meses e outras irão lamentar durante anos.
Para reconhecer o seu luto, deixe-se chorar quando precisar, deixe-se gritar quando precisar, e fale, fale, fale (cada “falar” tem uma ligação a um recurso útil que lhe dará alguém com quem falar se precisar).
Falar com os que lhe são próximos, um terapeuta profissional, ou uma agência dedicada a ouvir as pessoas em luto, deverá ajudá-lo a evitar engarrafar os seus sentimentos.
Isto é importante porque, engarrafar os sentimentos avassaladores que irá sentir num ponto ou noutro enquanto estiver de luto, pode enviá-lo para um caminho de depressão, ansiedade, abuso de drogas e/ou problemas de saúde.
Reconhecer o seu luto não o torna menos forte, mas permite-lhe, pelo contrário, ganhar um equilíbrio, e esse é o objetivo final.
Equilibrar novamente a sua vida e aprender a viver no dia a dia sem o seu amado companheiro.
2. Perceba que não se pode mudar o passado
Recorreu à eutanásia para ajudar o seu companheiro peludo
Pode estar a pensar que deveria ter feito algo diferente ou tentado um tratamento diferente e que isto pode ter mantido o seu animal de estimação aqui consigo durante mais tempo.
Pode estar a lidar com a culpa de decisões passadas. Isso é normal, e faz parte do processo de luto.
No entanto, lembre-se porque o fez.
Pode ser que a qualidade de vida do seu animal de estimação se tenha deteriorado tanto que já não suportava vê-los em sofrimento.
Ou pode ser que não tivesse opção, pois eles já tinham sofrido danos irreparáveis de qualquer doença que sofressem.
Qualquer que fosse a sua razão para pôr o seu amado amigo peludo no chão, se a sua qualidade de vida estivesse comprometida, você fez o que estava certo e nada teria mantido o seu animal de estimação consigo por mais tempo.
3. Passe algum tempo com os seus pensamentos
Depois de deixar o veterinário sem o seu companheiro; pode sentir que precisa de algum tempo sozinho para pensar em tudo o que passou.
Para recolher os seus pensamentos, para lamentar, para refletir.
Era exactamente isso que eu queria fazer. Senti-me tão desconfortável, que precisei de algum tempo sem qualquer barulho, por isso fui dar um passeio.
Apenas caminhei e caminhei; lembrando-me, soluçando, e reflectindo.
Se forem algo como eu, este é o momento perfeito para recarregar baterias e aceitar o que aconteceu.
Mas lembrem-se que, se começarem a sentir-se sobrecarregados, existem linhas directas dedicadas à perda de animais de estimação, dedicadas a ajudá-los neste momento difícil.
Não deixe que o seu luto o afogue. O seu animal de estimação não teria gostado disso!
4. Escolha ter pensamentos positivos
“Decidir ter bons pensamentos e não sentimentos negativos”. As palavras do veterinário depois de termos perdido Pancho
“Decidam ter bons pensamentos e não sentimentos negativos sobre a vossa experiência.
Perceber que não pode mudar o passado e olhar para melhorar o futuro vai ajudá-lo a lidar com a culpa de ter de adormecer o seu animal de estimação”.
Ok, estas foram as palavras do veterinário quando estávamos prestes a deixar o corpo do nosso amado rottweiler para trás.
Lembro-me de pensar: “é muito fácil para si dizer isso.
Não está a sentir a dor intensa que estou a sentir, nem sequer conhecias o meu Pancho e o vazio que ele deixou no meu coração. Que sabes tu?
Bem, acontece que ela sabia mais do que eu lhe dei crédito.
Fazer um esforço para ter pensamentos positivos ajudou-me a não me consumir pela esmagadora tristeza e tristeza que eu estava a sentir.
Alguns passos que pode dar para o ajudar a ter pensamentos positivos são:
- Começar cada dia com uma afirmação positiva
- Concentrar-se apenas nas coisas boas, por mais pequenas que sejam
- Tentar encontrar humor ao longo do dia
- Focar no presente
- Encontrar amigos e colegas de trabalho com uma boa ressonância
5. Recorde os grandes tempos
Pancho e a família a criar memórias
“LEMBRAR OS GRANDES TEMPOS”
É uma frase cliché, eu sei. Ouvimos esta frase repetidamente.
Mas a verdade é que funciona. Isto faz parte de ter esses pensamentos positivos.
Recordar todos os grandes momentos que tivemos com os nossos amados animais de estimação ajuda-nos a lidar com a nossa culpa.
No início, depois de termos perdido Pancho, só conseguia pensar nos últimos dias da sua vida.
Sobre a dor que suportou, sobre a convulsão que teve e que acabou por matá-lo, sobre o vómito e desorientação que começou a sofrer à medida que as bactérias se espalhavam pelo seu cérebro.
A minha culpa por não ter conseguido apanhar a gravidade da situação a tempo, a minha culpa por não o ter abraçado mais, ou por não ter estado presente quando teve a convulsão estava a consumir-me.
Os meus amigos e família viram o meu desespero, e assim comecei a receber algumas belas imagens do Pancho a desfrutar da vida, correndo por aí, causando desordem com outros cães.
Com o tempo comecei a sentir-me pronto para ver fotos do Pancho, para recordar as muitas e grandes vezes junto ao rio, as muitas e grandes vezes a jogar à bola, as muitas e grandes vezes a jogar às escondidas.
Ele adorava quando nos escondemos e começou a chamá-lo para nos encontrar. A sua cauda começava a abanar tão depressa, mas a melhor parte foi quando ele nos encontrou.
Tivemos tantas fugas de informação. Suspiro – oh homem como eu amava aquele cão, e como ele ajudou a minha família!)
Não me interpretem mal, no início sempre que via as imagens comecei a ficar chateado, mas quanto mais fazia isto, mais o meu cérebro se concentrava nos grandes momentos que tivemos juntos com ele, e menos se concentrava nos últimos dias da sua vida.
Por isso, passei algum tempo a pensar nas coisas divertidas que você e o seu animal de estimação fariam, bem como nos momentos divertidos que possa ter tido com o seu amigo.
Poder levar algum tempo e reflectir sobre os últimos anos que passou com eles, e toda a alegria e excitação que trouxe à vida deles pode ajudá-lo a sentir-se menos culpado.
Lembre-se da vida maravilhosa, e das grandes memórias que criou com o seu companheiro peludo, isto irá ajudá-lo a curar-se.
6. Dê ao seu cérebro uma distracção
A sua rotina irá inevitavelmente mudar. Como dono de um animal de estimação, isto é quando sentimos a perda dos nossos animais de estimação mais fortes.
Na década de 1980, Quackenbush e Glickman inquiriram 138 donos de animais de estimação que sentiram a perda dos mesmos. 93% dos proprietários de animais de estimação inquiridos relataram alguma perturbação nas suas rotinas diárias, sendo que 70% dos inquiridos relataram uma diminuição na vida social.
Esta mudança abrupta vai enviar-vos para uma espiral de desespero. Para o ajudar a lidar com essa ausência, tente dar ao seu cérebro algo mais em que pensar. Isto pode ser:
- Ser voluntário num abrigo de animais,
- Iniciar um passatempo,
- Comece a fazer exercício. Acho útil correr quando preciso de limpar a minha cabeça.
7. A culpa é um sinal do quanto se preocupou
Esse sentimento de culpa que o mantém acordado à noite é natural, mas pode tornar-se muito avassalador, muito rápido.
Não deixes que ela tome conta de ti, fizeste o que fizeste porque tu e o teu veterinário decidiram que estava na hora!
Se se sente culpado por ter de pôr o seu animal de estimação a dormir, perceba que isto é normal e é um dos sinais que mostra o quanto se preocupou de facto.
Seja gentil consigo mesmo, e lembre-se que fez o que era necessário para garantir que o seu animal de estimação não sofresse!
8. Perdoe-se a si mesmo
Perdoar-se a si mesmo será o primeiro passo para deixar de sofrer tanto!
Pode estar a sentir-se culpado porque não se podia dar ao luxo de tudo o que era possível ou porque pensa que deveria ter sido capaz de fazer algo mais.
Eu sei que quando estava na minha caminhada, no dia em que Pancho morreu, comecei a sentir-me tão culpado.
Havia pergunta após pergunta que me vinha à cabeça: “Como é que não empurrei os veterinários para mais testes?
Porque não vi como ele estava a ficar doente? Devia tê-lo levado a outro veterinário!” os pensamentos continuaram. Senti que lhe tinha falhado.
Mas a verdade é que fiz o que pude.
Por isso, perceba que fez o melhor que pôde pelo seu animal de estimação e perdoe-se a si próprio por qualquer culpa que possa ter, porque a situação não era exactamente como queria.
9. Fale sobre os seus sentimentos
Fale, fale, fale para o ajudar a curar
Sentir-se culpado por abater o seu animal de estimação é normal.
No entanto, quando estes sentimentos se tornam avassaladores, e os seus pensamentos são toldados pelo medo e/ou suicídio.
A sua culpa está a levá-lo demasiado longe e precisa de falar com alguém.
Fale com o seu amigo, cônjuge, ou mesmo com o pessoal da sua clínica veterinária.
Muitos deles podem também ter tido de pôr um animal de estimação a dormir, e podem ter tido algumas das mesmas lutas com a culpa.
Se não tiver ninguém com quem falar ou quiser que um profissional o ajude, ou se for tarde da noite e não houver ninguém disponível para falar, existem linhas directas para a perda de animais de estimação que pode contactar.
Muitas destas estão abertas muito tarde e podem falar consigo em qualquer altura.
10. Memorialize o seu animal de estimação
Uma grande forma de ajudar com a culpa de ter de abater o seu animal de estimação é através da sua memorização.
Uma acção memorial para o seu animal de estimação pode vir de muitas maneiras diferentes.
- Pode criar um lugar memorial no seu jardim. Em algum lugar pode reflectir e recordar os bons tempos. Este é o que eu fiz, e adoro-o.
Adoro sentar-me numa manhã de Verão no meu jardim memorial com uma chávena de chá.
- Poderá querer ter uma pequena cerimónia memorial. Isto é particularmente bom para famílias com crianças pequenas.
Incluir a criança tanto quanto possível. Desta forma, podem despedir-se do seu melhor amigo.
- Algumas pessoas optam por ter os seus animais de estimação cremados e as suas cinzas espalhadas num local especial.
Basta ter cuidado onde se espalham as cinzas, pois as cinzas podem prejudicar as plantas.
Porque não considerar colocar as cinzas numa urna biodegradável e deixar as cinzas incorporarem-se com a mãe terra no tempo e com cuidado.
Desta forma, nenhuma planta é prejudicada.
- Algumas pessoas podem optar por manter os restos cremados numa urna em casa, e criar um local especial para eles em memória da casa.
Acima estão apenas algumas ideias sobre como memorializar o seu animal de estimação. Para mais ideias, consulte este artigo.
O que quer que opte por fazer, certifique-se de que é um dia em que faz o que sente.
Se durante a criação do seu jardim memorial precisar de chorar, basta que o faça.
Se durante a cerimónia memorial precisar de rir, também não há problema.
Não retenha os seus sentimentos. Estás de luto e todos os sentimentos estão certos!
11. Compreenda a doença ou condição do seu animal de estimação
Compreender que não havia nada que você pudesse ter feito; pode ajudá-lo a regular esse sentimento de culpa!
Isto não é para todos. Mas, por vezes, pode ajudar.
Esta foi uma das que eu fiz. Uma das coisas com que mais lutei depois da morte de Pancho foi o pouco que senti que tinha feito por ele.
Por isso, precisava de aprender tudo o que podia sobre meningite.
Isto ajudou-me enormemente, pois ajudou-me a perceber que não era muito que eu pudesse ter feito por ele.
A meningite, embora invulgar, é uma doença que se desenvolve muito rapidamente.
Muitas vezes, quando percebemos que este é o problema, a bactéria já se apoderou do cérebro a tal ponto que não há muito que alguém possa fazer!
Compreender o que causou a decisão final, ajudou-me a agonizar menos sobre o que poderia ter sido feito para alterar o resultado.
A realidade é que se o seu animal de estimação foi abatido devido a uma lesão, uma doença, ou velhice; a probabilidade é que, independentemente do que tenha feito, o resultado seria o mesmo.
Compreender isto pode ajudá-lo a aceitar o que aconteceu. Ajudou-me!
Fale com o seu veterinário e faça uma pequena pesquisa sobre a doença que o seu animal de estimação teve.
O seu veterinário pode facilmente explicar o estado do seu animal de estimação e o prognóstico que o seu amado amigo peludo possa ter tido.
Ligue-se a grupos no Facebook ou a outras plataformas de meios de comunicação social.
Falar com pessoas que passaram pelo mesmo que você está a passar, pode dar-lhe uma ideia do que pode esperar do seu animal de estimação.
12. Perceba que a sua decisão foi a melhor para o seu amigo peludo
Algumas pessoas podem sentir-se culpadas porque pensam que não tomaram a decisão correcta.
Podem pensar que abateram o seu animal de estimação demasiado cedo ou esperaram demasiado tempo.
Pensar a posteriori vai sempre fazer-nos duvidar do que fizemos e dos passos que demos.
A verdade é que nenhum veterinário abaterá um animal de estimação se houver outras opções, ou permitirá que um animal de estimação continue em agonia durante muito tempo sem falar consigo primeiro.
Assim, se você e o seu veterinário chegarem à conclusão de abater o seu querido amigo peludo, a probabilidade é que, era a altura perfeita.
Não demasiado cedo, não demasiado tarde, apenas o momento certo.
13. Perceba que deu ao seu animal de estimação a melhor vida possível
Tudo o que o seu amado companheiro sempre quis foi amor, companhia, atenção, comida, abrigo, brincadeira, e palmadinhas.
Perceber que deu ao seu animal de estimação tudo o que era possível para que ele fosse feliz, saudável e confortável, irá ajudá-lo a lidar com a sua culpa.
A probabilidade é que tenha planeado a sua vida à sua volta, para se certificar de que eles eram tratados.
Eu sei que sim.
Houve alturas em que cancelava as férias da família porque não conseguia encontrar a pessoa certa para tomar conta do Pancho.
Havia também alturas em que vinha a casa almoçar para que Pancho não ficasse sozinho durante muito tempo.
Qualquer coisa louca que fizesses para que o teu amado amigo peludo sentisse amor, e conforto; consolavas-te com o facto de teres feito tudo o que podias para que o teu companheiro peludo tivesse a melhor vida que lhes pudesses dar.
14. Fale com outras pessoas que também passaram pela mesma experiência
Fale, fale, fale
Como extrovertido, isto é algo que realmente me ajudou.
Falar com pessoas que passaram pelo mesmo que eu estava a passar, mas que foram mais longe na viagem de luto, ajudou-me a sentir-me menos só e a colocar as coisas em perspectiva.
O mais provável é ter um amigo ou família que também teve de abater um cão, um gato, um coelho, uma cobaia, ou qualquer outro animal de estimação.
Eles podem ajudá-lo ao passar pela sua culpa. Podem ouvi-lo falar e dar-lhe conselhos sobre coisas que fizeram para o ajudar a lidar com qualquer culpa.
15. Dê o seu amor a outro animal em memória do seu animal
Ok, isto não é para todos e, por favor, faça aqui uma linha cuidadosa. Considere realmente as suas opções.
Muito do conselho que recebi depois de termos perdido o Pancho foi de arranjar outro cão.
Mas nunca o fizemos, e estou contente.
Na altura, não estava preparado para deixar entrar outro cãozinho na casa do Pancho.
Para o território do Pancho.
Mesmo quando os meus amigos vieram visitar-me com os seus cães, senti-me ainda mais culpado.
Senti-me como se estivesse a trair o Pancho.
Isto não quer dizer que todo o amor e tristeza que eu sentia não pudesse beneficiar outros animais que necessitavam de algum afecto.
Por isso, em vez de me apressar a arranjar outro cão quando não estava pronto, fui voluntário num abrigo de animais.
Desta forma, estava a dar amor a outro animal, sem a culpa de os colocar na casa do Pancho.
Fez-me sentir óptimo, e ajudou-me realmente a curar dar amor a um animal que precisava de algum amor.
16. Não se concentre no evento que levou à morte do seu companheiro
Não se concentre nos acontecimentos que levam à morte do seu animal de estimação.
Especialmente se estes eventos forem de um acidente ou algo repentino.
Em vez disso, pense em todos os grandes momentos que partilhou com eles e nas memórias maravilhosas que criou com eles.
17. Concentre-se nas suas boas intenções
Lembre-se do amor que tinha pelo seu animal de estimação, e que as suas acções nunca foram feitas com a intenção de as prejudicar.
Queria apenas que o seu amado companheiro fosse feliz e saudável.
A probabilidade é que as acções que o levaram a pôr o seu animal de estimação a dormir fossem dor e sofrimento extremos, por isso a sua única opção era eutanizá-los.
Lembre-se de que a sua intenção era que eles nunca tivessem dor ou tivessem de sofrer.
18. Prioritize qualidade de vida sobre a quantidade
Uma boa qualidade de vida curta é melhor do que uma vida longa e cheia de sofrimento!
Lembre-se que com tudo o que fazemos há sempre algum risco envolvido.
Quer que o seu cão tenha uma grande qualidade de vida, que se divirta, que se divirta.
O seu animal de estimação nunca se divertiria sentado numa gaiola onde nunca se possa magoar ou ficar doente.
Uma grande qualidade de vida para um cão é aquela em que ele pode correr e brincar.
Uma grande qualidade de vida para um gato é aquela em que podem ir passear pelo bairro e brincar com outras pessoas.
Uma grande qualidade de vida para um coelho é aquela em que podem saltar de um lado para o outro explorando o interior e o exterior.
Por vezes estas liberdades metem os nossos animais de estimação em apuros.
Eles podem ter um acidente ou desenvolver uma doença onde têm de ser abatidos.
Mas não é de esquecer que a qualidade de vida que deu ao seu animal de estimação os cumpriu, os fez felizes, lhes deu uma vida cheia de amor e aventura.
19. Compreenda que não podemos entender certos acontecimentos
Os “porquê” vão consumi-lo se o deixar!
Nem todas as doenças podem ser diagnosticadas, ou por vezes não temos fundos para explorar tratamentos caros, ou pode ser que os testes sejam tão caros que não possamos pagá-los e isto leva a um mau diagnóstico.
O que quer que tenha acontecido que levou à morte dos seus animais de estimação, a verdade é que muitas vezes, independentemente do dinheiro que tenhamos deitado fora para os ajudar, o resultado teria sido o mesmo.
Mas, neste momento, não vale a pena concentrar toda a sua energia em algo que não pode mudar.
Encontrar o “porquê” ou ir para além da sua cabeça para tentar compreender “o porquê”; não o ajudará a aceitar o que aconteceu, não o ajudará a curar.
20. Leve o seu tempo de luto
Leve o seu tempo e faça o que lhe apetecer. O luto leva-nos a todos por caminhos diferentes!
Eutanizar o seu querido animal de estimação não é uma decisão fácil, mas você e o seu veterinário chegaram à conclusão de que eles precisavam muito provavelmente de ser abatidos porque a sua qualidade de vida se tinha deteriorado.
Se aproveitar o tempo para reconhecer a sua dor, para aceitar a sua nova realidade, para cuidar de si próprio, ajudá-lo-á a ver as coisas mais claramente e a aceitar que não tinha opção.
Algumas das coisas que pode fazer para o ajudar a sofrer são:
- Veja amigos ou familiares que compreendam e sejam solidários com os seus sentimentos. Falar sobre o que está a passar vai ajudá-lo a lidar com a sua dor.
- Tirar algum tempo durante o dia para se sentar com uma chávena de chá de ervas e alguma música.
Esta é a oportunidade perfeita para fazer aquilo que tentou suprimir durante todo o dia: chorar, rir, gritar. Não há aqui nenhuma acção certa ou errada.
Basta que tenha tempo para reconhecer a sua dor. Evite o uso de álcool, drogas, ou mesmo de cafeína. Isto não o ajudará a lidar com a sensação avassaladora que está a sentir neste momento.
Podem fazê-lo sentir-se pior.
Não há uma linha temporal para o luto. Todos experimentam isto de forma diferente. O luto de algumas pessoas pode durar algumas semanas, outras alguns meses alguns anos.
Mas, tomando um dia de cada vez, um passo de cada vez vai ajudá-lo a sarar.
O meu luto por perder o pancho nunca desapareceu, e duvido que alguma vez o faça.Afinal, ele era o meu bebé.
Mas mudou. Já não me sinto sobrecarregado. Já não tenho necessidade de chorar cada vez que o seu nome é mencionado ou vejo uma fotografia.
Portanto, tenha em mente que com o tempo o seu luto também vai mudar. Voltará a desfrutar da vida em algum momento. Por agora, tenha calma!
Conclusão
Abater um animal de estimação irá sempre deixar-nos com o coração partido, triste, e sentindo-se culpados, o que se chama luto.
Quando notar que esses sentimentos de culpa começam a surgir, lembre-se porque o fez.
Se a sua qualidade de vida se tivesse deteriorado e ele estivesse a sofrer imenso, seria justo mantê-lo nesse estado? Será justo prolongar a sua dor e o seu desespero?
Fez o que fez porque o amava e queria o melhor para ele, e abatê-lo foi, em última análise, a melhor coisa a fazer na altura.
Não é facil lidar com a eutanásia animal, mas se este artigo o ajudou de alguma forma, já podemos chamar isso um bom começo.